戴耳机患突发性耳聋 如何科学使用耳机?

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  • 发表时间:2016-04-26
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??? 在上下班路上,我们经常看到戴耳机听音乐看视频的人,这仿佛已经成为现代绝大多数年轻上班族的一大景致,由于在地铁、公车上环境较为嘈杂,为了听清楚耳机里的声音,人们会不自觉地把音量调大,殊不知这样正是造成听力慢慢下降的一个原因——近距离高分贝的噪声会造成人内耳的毛细胞损坏甚至死亡,久之就会引起噪声性耳聋,而这样的损伤往往是不可逆的。

  28岁的长春市民王女士是一个音乐“发烧友”,她习惯每天戴着耳机听各种各样的音乐,同时还要将耳机的音量开得很大。然而就在今年3月初,她突然发现左耳“失聪”,经过检查发现是患上了突发性耳聋。医生提醒广大市民,长时间用耳机听音乐真的会“偷走”听力,希望大家一定要注意。

  戴耳机患突发性耳聋

  王女士是一个音乐“发烧友”,平时很喜欢听歌唱歌。在家的时候会用音响放音乐,外出时会带在头上戴着一副大号的耳机,就算在晚上睡觉的时候也经常会戴着耳机听着音乐声入眠。

  此外,王女士喜欢的音乐种类比较杂,摇滚、民谣还有流行通俗,她最喜欢的就是戴着一副好耳机,将音量放到最大声去听音乐。她表示,那种感觉就像在演唱会一样,真的特别过瘾。

  然而就在今年2月,王女士突然发现自己的左耳出现“嗡嗡响”的情况,不过起初她并没有在意。等到今年3月初的时候,王女士突然发现自己左耳“失聪”了。

  随后王女士到吉林大学第二医院耳鼻喉科进行检查,医生表示这属于突发性耳聋,是原因不明突然瞬间发生严重的耳鸣,耳聋,于数小时或数日内听力迅速丧失达到高峰者,多累及单耳。不过王女士的情况不算太严重,目前经过药物治疗已经逐渐恢复听力。

  长时间戴耳机听力受损

  “像王女士这种情况的突发性耳聋其实很好解释,因为她总用耳机听音乐,每天听的时间过长,音量也过大,所以才会出现这种症状。”医生说。目前患有听力障碍的患者越来越多,其中中青年人群占有很大比重。

  “现在声音污染非常严重,很多人都在不知不觉中丢失了‘听力’。所以大家千万不要长时间用耳机听音乐,同时要保持好充足的睡眠。因为长期睡眠不足,易使血管处于紧张状态,结果内耳供血不足,极易发生耳鸣或突发性耳聋。”医生说。

戴耳机患突发性耳聋 如何科学使用耳机?

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  如何才是科学使用耳机呢?

  国外有科学研究表明,长时间戴耳机听歌,可导致耳聋提前30年到来。所以如果不想提前进入“耳背”的阶段,喜欢使用耳机的年轻朋友要多加注意,不要让不当的耳机使用成为听力下降的罪魁祸首。

  那么怎样才能科学使用耳机而不会伤害耳朵?

  1.戴耳机掌握“60原则”:经常戴耳机,尤其是内置耳机的人,应掌握60-60-60原则,这也是国际上比较公认的保护听力的方法,即听音乐时,音量不要超过最大音量的60%,连续听的时间不要超过60分钟,外界声音最好不超过60分贝。

  2.选择头戴式耳机:耳机通常被分为头戴式、耳挂式与入耳式三种类型,其中对耳朵损伤最小的是头戴式。相对而言,长期在噪声环境下使用入耳式耳机对听力或许将产生损伤。

  3.尽量不要在嘈杂环境下用耳机听音乐,在地铁、公交车里,为听清楚内容就会不由自主地调高音量。尤其是地铁里,本身就是一个相对封闭的环境,再戴上耳机紧紧地压在耳朵上,其对听毛细胞的损伤情况可想而知。听音乐时,不要过分追求音质效果,把低频音放得很大;在室内听音乐时应减少佩戴耳机。

  4.经常听音乐的人应留意自己的听力情况,当出现耳鸣、耳发闷、头晕、注意力不集中等现象时,应该引起我们的警惕。一旦发现听力下降,应立即就诊。

  总而言之,现代人经常佩戴耳机收听广播、听音乐、看视频等,的确有加强学习、放松身心、陶冶心情的积极作用,但在公共场合又确实不适宜用外置喇叭听音乐,所以耳机在我们的生活中可能占据了一个很重要的角色,然而它对我们听力造成的损伤也不容忽视。注意使用耳机的场合、正确合理使用,音量适当等,对于防止噪声性耳聋、保护听力至关重要,希望每个人都能予以重视、身体力行,特别是爱时尚并喜欢在地铁听音乐、看电影的年轻朋友更应关注自己的听力,杜绝“偷走听力”的情况发生。


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